¡Hola hola!
¿Eres una persona despistada?
¿Sí?
Pues entonces tengo algo que contarte.
Yo no me considero una persona despistada, pero eso me viene de nacimiento ya que mi naturaleza desde muy pequeño siempre ha buscado 'el orden y 'el concierto', sin embargo puedo comprender perfectamente a las personas que sí lo son, y además conocer las causas que les conducen a serlo.
TRES CAUSAS
Enfermedades y trastornos aparte, estas son las tres principales causas que te conducen hacia 'el despiste':
1. Inconsciencia: Cuanto más inconsciente seas, cuanto menos te des cuenta de tus conductas, es decir, de lo que haces, de cómo lo haces, y de cuándo lo haces, más probabilidades tendrás de caer en un despiste generalizado.
2. Falta de atención: Puede que sufras estrés, hayas descansado mal, no consigas concentrarte o tiendas a hacer muchas cosas a la vez. Pues con todo ello lo que consigues es distraerte con facilidad y no prestar la debida atención a lo que estás haciendo, con lo que la probabilidad de que cometas más errores será mucho mayor.
3. Desorden: El orden conduce hacia el control y la eficacia, el desorden hacia el caos y la ineficiencia. Sobra decir que las personas despistadas tienden hacia lo segundo (o no sobra :) ).
TRES SOLUCIONES
Y estas son tres estrategias que puedes poner en práctica para intentar dar solución a tus despistes:
1. Mejora tu consciencia: Seguro que habrás oído hablar de la meditación, pero quizá no sepas muy bien en qué consiste o cuales son sus beneficios. Pues bien, uno de los principales beneficios de meditar está en la mejora de la consciencia, lo cual redundará sin duda en menos despistes. Te dejo un interesante artículo para que te animes a probarla...
Beneficios de la meditación
2. Mejora tu atención: El Mindfullness es una técnica de incremento de la atención consciente que comparte muchas similitudes con la meditación, pero con la ventaja de que se puede practicar en cualquier momento, lugar, y durante cualquier periodo de tiempo. Aquí tienes un artículo con buena información sobre esta saludable práctica...
¿Qué es el Mindfulness?
3. Mejora tu orden: Nada mejor que ser ordenado para evitar despistes, pérdidas de objetos, aumentar tu eficiencia y productividad, fomentar la limpieza, un sano minimalismo y hasta evitar golpes innecesarios ;) ¿Que no sabes cómo hacerlo? Tengo un artículo para ti...
10 Tips para ser más organizados
Y esto es todo por hoy.
¿Quieres comerte la semana?
¡Pues pon consciencia, atención y orden en tu vida!
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